Mike MacDonald – The Iron Bumblebee

Mike MacDonald – Den bästa bänkpressaren genom tiderna. Mike MacDonald gjorde som 17 åring 145kg i bänkpress och vägde så lite som 72,5kg. Ironiskt nog exakt det samma som mig när jag var 17år och gjorde 145kg på 72,5kg kroppsvikt i gamla ökk lokalen. Han åkte till Vietnam som många andra 40-talister fick göra och Read more about Mike MacDonald – The Iron Bumblebee[…]

10/2-19 Söndag

Knäböj 100kgx5reps 120kgx3reps 140kgx2reps 160kgx1rep 170kgx1rep 180kgx1rep Marklyft 100kgx5reps 140kgx5reps 160kgx3reps 180kgx2reps 200kgx1rep 215kgx1rep Benpress 5setx15reps Raka mark med hantlar 5setx12reps Benspark 4setx15reps Lårcurl 4setx15reps Maghjulet 5setx12reps Ryggresningar 5setx15reps

Sussane Tussen Formgren – Sveriges fösta världsmästarinna

År 1991 fick sverige sin första kvinnliga världsmästarina i styrkelyft, Susanne Tussen Formgren. Hon höll på med styrkelyft över flera år. 1980 var första VM i styrkelyft för damer, man hade det sepsrat för herrar och damer fram till 2006 då vm gick i Stavanger. Tussen gjorde sitt först VM 1986 när det gick här Read more about Sussane Tussen Formgren – Sveriges fösta världsmästarinna[…]

Don Cundy – Först till 800 lbs / 363 kg Marklyft

                          Don Cundy, born 1940. At the 1969 American nationals he become the first man to pull 800lbs/363kg in the deadlift. This was done completely raw, not even a belt. He won four national championships in a row between 1967-70. He competed in Read more about Don Cundy – Först till 800 lbs / 363 kg Marklyft[…]