Josef Eriksson
Hoppa till innehåll
  • Startsida
  • Anslagtavla
  • Seminarier
  • Träning
    • Träningsprogram
    • Träningsmetodik
    • Träningsjournal
      • Amanda
      • Henke
      • Josef
      • Karro
      • Rasmus
      • Vilma
  • Om mig
  • Kontakt
  • Bibliotek
    • HAK träning
    • Periodisering
    • Metoder
      • Assistansträning
      • Högrepsträning
      • Max Effort
      • Maxrepsträning
      • Speed
      • Preludium
      • Progressiv Överbelastning
      • Viktvågsträning
    • Övningar
      • Assistansövningar
      • Baslyft med varianter

Träningsprogram

Träningsmetodik

Träningsjournaler

 

SparaSpara

josef_eriksson
info@joseferiksson.se
Josef Eriksson
Zerif Lite developed by ThemeIsle