11/5-19 Lördag tävling

Svealandsmästerskapen

Ont i höft så gjorde bara en knäböj och ett marklyft på 75kg för att få bänka.

Bänkpress uppvärmning

Stång 2setx30reps

70kg 2setx15reps

100kgx5reps

120kgx3reps

140kgx2reps

150kgx1rep

160kgx1rep

Tävling

167.5kg godkänt 3-0

175kg underkänt 3-0

175kg godkänt 3-0

Inga bra lyft men gjorde iallafall sm kvalet i bänken

Inlägget postades i Henke. Skapa ett bokmärke för länken.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *