22/4-19 Måndag viktvåg överkropp

Bänkpress

110kgx3reps

117.5kgx8reps

125kgx8reps

132.5kgx8reps

140kg 2setx8reps

132.5kgx8reps

125kg 2setx8reps

T-bar 6setx15reps

Chins 5setx12reps

Tricepspushdowns 6setx15reps

Bicepscurls 5setx15reps

Facepulls 5setx20reps

 

Henke Magnusson

Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus

Liknande inlägg