31/5-19 Fredag överkropp Maxreps

Bänkpress

100kgx5reps

120kgx3reps

130kgx2reps

140kgx1rep

150kgx1rep

Maxreps

157.5kgx4reps

165kgx3reps

147.5kgx6reps

130kgx11reps

110kgx18reps

92.5kgx24reps

Latsdrag med v-handtag 6setx12reps

Tricepspushdowns 6setx20reps

Bicepscurls med rep 5setx15reps

Facepulls 5setx20reps

Henke Magnusson

Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus

Liknande inlägg