4/8-19 Söndag underkropp

Knäböj

110kg 6setx8reps

Raka marklyft 110kg 6setx12reps

Benpress 5setx25reps

Bulgariska splitböj 17.5kg 5setx8reps/ben

Lårcurl 3setx20reps

Benspark 3setx20reps

Mage i rep 6setx20reps

Inlägget postades i Henke. Skapa ett bokmärke för länken.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *