6/8-19 Tisdag underkropp

Sumomark

172.5kg 6setx6reps

SSB-böj

95kg 6setx10reps

Goodmornings SSB 50kg 4setx10reps 2

Bulgariska splitböj 20kg 4setx8reps

Benspark 3setx15reps

Lårcurl 3setx15reps

Mage på boll 5setx12reps

Inlägget postades i Henke. Skapa ett bokmärke för länken.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *