8/4-19 Måndag viktvåg överkropp deload

Bänkpress

107.5kg 6setx10reps

Latsdrag 4setx15reps

Tbar 4setx15reps

Liggande tricepsextensioner 16kg 4setx15reps

Bicepscurls 14kg 4setx12reps

Facepulls 4setx20reps

Inlägget postades i Henke. Skapa ett bokmärke för länken.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *