9/7-18 Tisdag underkropp

SSB-böj

80kg 6setx12reps

Raka marklyft 100kg 6setx12reps

Benspark 3setx15reps

Lårcurl 3setx15reps

Maghjul 4setx12reps

Mage på boll 4setx12reps

Inlägget postades i Henke. Skapa ett bokmärke för länken.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *