19-02-06 Onsdag – Speed bänk

Bänk:

100x9x3 + Band 25/12 + Kedjor 16

 

Hantelpress:

46 kg x 23/20/18

 

Latsdrag:

60x6x12

 

Facepulls:

6×20

Inlägget postades i Josef. Skapa ett bokmärke för länken.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *