19-03-30 Max reps bänk

Bänk:

175×13 tangerat
187,5×9 PB
200x4x1 stopp
6,5cm kloss
200×3
210×3
220×2
200×5
Väck med kloss
130×23

 

Sälrodd:

Maxa 132,5kg

 

Annan kompleterande träning