191103 Söndag – Max effort Boxböj

Boxböj:

140×3

160×1

180×1

195×1 PB

150x3x3

 

Rakmark:

140x3x8

160×8

 

Utfall:

20x3x6

 

Revershyper:

80x3x12

 

Mage:

8 set

 

Ryggresningar:

1 set 30 reps

18 thoughts on “191103 Söndag – Max effort Boxböj

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *