Josef Eriksson

Styrketräning & Löpning

Tyngre Kraftsport
RSS Podd
  • 43. Jimmy Karlsson - Så drar du 300 i mark 25 juni, 2020
    Idag är det ett kärt återseende med marklyftsfantomen Jimmy Karlsson. Efter en massa dösnackande så går vi in på frågor som ni lyssnare ställt till Jimmy. Där svarar han bland annat utförligt på hur vi ska träna för att bli starkare i marklyft. Hur många pass i veckan, vilken vikt samt set och reps! 00:02:12 […]
  • 42. Daniela Gherman – OS 2024 18 juni, 2020
    Daniela Gherman har två år i rad vunnit Tyngdlyftnings-SM och vid U23 EM kom hon på pallen i klass -64 kg. Daniela har bara tävlat sen 2017, men trots det gjort stora framsteg. Nu satsar hon mot OS 2024 och inte bara för att ta sig dit, utan även för att vinna! 00:02:44 – Daniela […]
  • 41. Grabbarna bakom 1RM-podden gästar 11 juni, 2020
    Idag sitter jag ner med Daniel Dalerhult och Rickie Ohlsson som driver 1RM-podden (om styrkelyft, strongman, hemmagym och allt som rör styrkevärlden). Med oss har vi även deras återkommande gäst Martin Lindby-Aas. Vi pratar en massa drabbel som tillslut rinner ut i någon form av prat som liknar kraftsport. Vill du höra del två av […]

Senaste från Youtube

Senaste från träningsjournalen

Hoppa till verktygsfältet