www.bankpress.nu

Tränas av mig!

Vill du bli tränad av mig? vad erbjuder jag?

Jag erbjuder egentligen samma typ av träning till alla men i olika former.
– Vill du bli tränad av mig över nätet?
– Vill du få en teknik genom gång och bli tränad över nätet?
– Vill du bara få en teknik genomgång/tränas på plats?
Vill styrketräna och löp träna?

Vad ingår då i dessa olika tjänster? Att bli tränad fysiskt och över nätet är egentligen samma sak vad gäller träning. Det ena är bara att du med jämna mellanrum kommer till mig för översyn. Själva träningen går till som så att beroende på vilken nivå du är, vilka mål du har och vilken tid du har så lägger vi upp träningen efter det. Första veckans träning du får är baserat på den infon jag fått från dig och en generell mall jag har. Där efter utformas träningen vecka för vecka baserat på veckan innan med riktning mot målet. Det kräver alltså att du som bäst rapporterar in varje vecka hur träningen har gått. Efter några veckor om träningen rullar på och vi hittar ett mönster måste det inte rapporteringen ske veckovis. Dock är det något jag föredrar, men flera jag tränat tycker det jobbigt och onödigt om allt flyter på. Till allt detta vill jag gärna få ta del av videos på dina lyft med för att kunna se så allt ser bra ut och vad som eventuellt behöver jobbas på.

Vad kostar då kalaset?
Alla priser är ink moms och betalning sker via faktura månadsvis.
Studenter har 30% rabatt på alla tjänster.

Styrkelyftsträning (Knäböj, bänkpress och marklyft med komplementsövningar):
300 kr / veckan

Bänkpressträning (Komplett överkroppsträning för bänkpress):
200 kr / veckan

Teknikgenomgång eller tränas på plats
1000 kr / ett lyft (ex bänkpress)
2000 kr / tre lyft (Knäböj, bänkpress, marklyft)

Löpträning
100 kr / veckan
50 kr / veckan i kombination med annan tjänst.

Hoppa till verktygsfältet