Lördag 15/2-20 bänk Max reps

Bänkpress

20x20x2

60x12x2

80×10

100×5

115×1 115×17 PB 125×13 PB 132×9 PB  100×22 82,5×30

Rullande hantel

20x20x3

18x20x3

Sälrodd

70x15x4

Facepulls

10x20x6

Latsdrag bakom nacken

50×12 60×12 70x12x2

Omvända hantelflys

8x10x4

Hantelcurl biceps

12x20x2

8x20x2

Dips

KV 12×2

Filip Nilsson

Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus

Liknande inlägg