Josef VS Richter i Chins

Jaha, jag ska nu börja träna överkroppen. Bortser man från mina rehab pass så kanske det blivit 10 st överkropps pass sen sommaren. Axeln klarar av mycket, det har bara inte blivit. I fredags tävlade jag mot Amanda i Chins och slog henne. Jag gjorde 11 chins utan vidare vilket var väldigt chockerande för mig. Jag väger 105 kg och tränar inte överkropp på 175 cm, jag är fet, men stark nog för det tydligen. Jag testade chins i januari och gjorde två pga att axeln gjorde ont, så visste inte vad jag klarade och inte klarade.

Så detta kommer nog bli en utmaning till Daniel Richter eftersom han inte har en chans i markutmaningen. När detta skrivs har jag inte hunnit till gymmet idag ännu för att se var jag klarar i chins om jag går all out, dom ska vara godkända och video kommer för internet att avgöra. I och med hur det gick i fredags tror jag att 15 st inte är för mycket begärt. Jag har som mest gjort 30 st regelrätta chins, så kan jag göra 15 st på 105 kg utan att träna bör det vara lätt att nå 5 reps extra med träning på några veckor sen en mer för varje kilo jag går ner på vågen. Rimligtvis bör jag göra mellan 80-100 stycken om ett par månader.

Nu till gymmet och vänta på Daniels reaktion.

Liknande inlägg