Skyddad: Viktors träning mot 200kg i knäböj
Kommentarer
Lämna ett svar
Du måste vara inloggad för att publicera en kommentar.
Du måste vara inloggad för att publicera en kommentar.
JE av Amanda Eriksson
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.
[…] Sverige På EM i Tyngdlyftning – Dag 4 […]
[…] Sverige På EM i Tyngdlyftning – Dag 2 […]
[…] Gene Rychlak, första mannen att bänka 1000 lbs DÖD […]
[…] Sussane Tussen Formgren – Sveriges fösta världsmästarinna […]
[…] användas inom IPF utan bara inom de då alternativa förbunden som APF/WPC som bildades av Ernie Frantz. Det första sammanhanget jag kan hitta där en monolift förekommer är vid World Natural […]
[…] var då 1986 som det tog fart med andra förbund och även annat där till. Under 90-talet kom monoliften och multi-ply dräkterna. Dräkter med flera lager tyg som gav extra stöd. Han tog även fram egen […]
[…] kunde fokusera på att bara knäböja. En som troligen var orsakande att så detta fröet var Fred Hatfield. Den 23 Mars 1987 gjorde han den tyngsta knäböjen i historien på 460 kg vid Hawaii Record […]
[…] och diskuterade detta. Blanda dessa då Ernie Frantz, Larry Pacifico, Fred Hatfield, Mike Bridges, Dave Waddington och Steve Wilsson mm. Alla var eller skulle komma att bli världsrekordhållare eller […]
[…] samlades i ett konferens rum på hotellet och diskuterade detta. Blanda dessa då Ernie Frantz, Larry Pacifico, Fred Hatfield, Mike Bridges, Dave Waddington och Steve Wilsson mm. Alla var eller skulle komma att […]
[…] den tävlingen, Roger Estep. En annan man i klass-90 kg som bommade ut sig den tävlingen var Fred Hatfield. Kring Amerikanska mästerskapen 1980 fanns det mycket politiskt tjabbel. Många var trötta på […]
[…] slog otaligt antal världsrekord i flera viktklasser och vid en tidpunkt var han innehavare av den tyngsta knäböjen någonsin på 460 […]
[…] Fred Hatfield var en elitstyrkelyftare med två VM-titlar och flera världsrekord i bältet. Fred kallades även för Doctor Squat; dels för att han var doktor i idrottsvetenskap, psykologi, fysiologi och motoriskt lärande samt även lärare vid flera olika universitet och colleges. Men dessutom var hans faktiska förmåga i just knäböj starkt bidragande till namnet. Fred slog otaligt antal världsrekord i flera viktklasser och vid en tidpunkt var han innehavare av den tyngsta knäböjen någonsin på 460 kg! […]
[…] Så tränade jag min utlåsning. […]
[…] slog otaligt antal världsrekord i flera viktklasser och vid en tidpunkt var han innehavare av den tyngsta knäböjen någonsin på 460 kg! Hatfield gillade att lära ut och sprida sin kunskap. Han skrev 60 böcker där många […]
[…] Fred Hatfield var en elitstyrkelyftare med två VM-titlar och flera världsrekord. Fred kallades även för Doctor Squat. Dels för att han var doktor i idrottsvetenskap, psykologi, fysiologi och motoriskt lärande och även lärare vid flera olika universitet och colleges. Men också var hans faktiska förmåga i knäböj bidragande till namnet. Han slog otaligt antal världsrekord i flera viktklasser och vid en tidpunkt var han innehavare av den tyngsta knäböjen någonsin på 460 kg! Hatfield gillade att lära ut och sprida sin kunskap. Han skrev 60 böcker där många var storsäljare och användes som studiematerial. Han var även grundare av International Sports Sciences Association. Till allt detta konsulterade han även Lee Haney i sin träning för att bli MR Olympia hela åtta gånger! Hatfield var en av de första amerikanerna som fick åka över till Sovjet Unionen för att se hur de tränade och lära sig deras principer och idéer. […]
[…] Komihåg, detta är inte absoluta tal eller siffor som stämmer till 100%. Det är mer riktlinjer så att om samma mönster är upprepande och i stil med vad jag beskriver så kan det vara så. För många är det bara en kass teknik som saboterar. De slarvar sig ur botten så att de inte kan inta optimalt presslägge för utlåsningen. Om tekniker kan du läsa här mer ingående. […]
[…] En Lagom Träningsmängd […]
[…] Max stark av lätta vikter. […]
[…] Teknik & Anspänning i Bänkpress […]
[…] Don Reinhoudt – Starkaste styrkelyftaren genom tiderna […]
[…] VM 1974 kom Mike 3 a bakom Larry Pacifico och Lee Marvin och efter Mike då svensken Ulf Morin. Vid den tävlingen bytte Mike och Larry […]
[…] 1000lbs / 453,5kg i Knäböjen […]
[…] ha tekniska riktlinjer att förhålla sig till. Man kan läsa om riktlinjer likt dessa i artikeln Teknik och anspänning i bänkpress. Han övade på sin teknik och majoriteten av hans set styrdes av att inte tappa kontrollen […]
Hej,
Förra veckan var böj upp till 85% på lördagspasset. Ska det vara upp till 95% denna veckan då?
/ Olof
Det ska vara det som står.
På pass 2 den här veckan, ska det vara bara 1×20-30 ? Dvs 1 set?